namai
➠ Sriubos
➠ Pirmasis valgis
➠ Serumas okroshka

Serumas okroshka

676

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 167,9 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 80 minučių

Baltymai * 5,7 g

Riebalai * 12,3 gr.

Angliavandeniai* 5,9 gr.

Turinys

Išrūgos savaime yra naudingos dėl to, kad sudėtyje yra daug žmogaus organizmui naudingų mikroelementų, o kartu su vasarą šviežiomis daržovėmis okroshka paverčia šį patiekalą tikra spirituota bomba.

Ingridientai

Virimo procesas

Išvirkite nuluptas bulves ir kiaušinius, tada jas atvėsinkite ir nulupkite bei nulupkite.

Virtas bulves supjaustykite mažais kubeliais.

Virtus vištienos kiaušinius taip pat supjaustome kubeliais.

Dešrą supjaustykite kvadratėliais.

Mano agurkai, supjaustyti vidutinio dydžio kubeliais.

Žalumynus nuplaukite, išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite.

Giliame puode sumaišykite visus ingredientus. Druska ir pipirai viską pagal skonį, užpildykite išrūgomis, kruopščiai sumaišykite. Jei norite, įpilkite citrinos sulčių tiems, kurie mėgsta rūgštus.