Okroshka su vištiena
0
1092
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
64 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
20 minučių.
Baltymai *
7,1 gr.
Riebalai *
2,8 gr.
Angliavandeniai*
2,4 gr.
Siūlome jums dar vieną okroshka gaminimo receptą - su kefyru ir mineraliniu vandeniu. Įdomus gaivus šių ingredientų derinys atvers jums naują okroshka skonį. Taip pat pridėsime daug žalumynų ir daržovių, o vištiena bus mėsos ingredientas. Tokia lengva ir dietinė „okroshka“ versija patiks tiems, kurie seka figūrą, taip pat tinkamos mitybos šalininkams.
Ingridientai
Virimo procesas
Įdėkite kiaušinius į puodą ir padėkite ant ugnies, virkite, kol iškeps 10-12 minučių. Tada nupilame vandenį ir paliekame kiaušiniams atvėsti. Vištienos filė nuplauname po vandeniu, paglostome popieriniu rankšluosčiu. Filė supjaustykite mažais kubeliais, sudėkite į puodą, uždėkite ant ugnies. Užvirkite, įpilkite druskos ir lauro lapų ir virkite 4-5 minutes. Tada nukelkite nuo ugnies ir padėkite vištieną į lėkštę, leiskite atvėsti.
