Dieta PP okroshka svorio netekimui

Visiškai nesunku paruošti šaltą sriubą su vištienos mėsa, daržovėmis ir žolelėmis. Visi ingredientai turi būti smulkiai supjaustyti ir pagardinti rūgštaus pieno produktu, jei pageidaujama, praskiesti mineraliniu vandeniu.

Išskirtinis mūsų įprastos šaltos sriubos „ovduh“ (toks yra šio patiekalo pavadinimas) bruožas yra visa krūva įvairių žolelių ir padažas jogurto pagrindu. Žinoma, galite nukrypti nuo klasikinės versijos ir užpildyti ayranu ar kefyru, juos lengviau įsigyti parduotuvėse. Ovduh karštą vasarą maitins visą šeimą, sriuba yra lengva ir gaivinanti.

Jei karštą vasaros dieną norite pradžiuginti savo artimuosius skaniu ir sotu patiekalu, paruoškite jiems okroshka. Gaivus, su pikantiškomis garstyčių natomis, jis, beje, paįvairins vasaros meniu ir taps dažnu svečiu ant jūsų stalo.

Siūlome jums dar vieną okroshka gaminimo receptą - su kefyru ir mineraliniu vandeniu. Įdomus gaivus šių ingredientų derinys atvers jums naują okroshka skonį. Taip pat pridėsime daug žalumynų ir daržovių, o vištiena bus mėsos ingredientas. Tokia lengva ir dietinė „okroshka“ versija patiks tiems, kurie seka figūrą, taip pat tinkamos mitybos šalininkams.

„Okroshka“ be mėsos yra puikus dietinis patiekalas, tinkantis pietų meniu vasarą. Nepaisant mėsos trūkumo, ji vis tiek išlieka gana maistinga ir patenkinama.

Iš pradžių „okroshka“ nebuvo dešros ir bulvių. Būtent patiekalas buvo pagamintas iš pirmųjų daržovių ir pirmųjų pavasarį pasirodžiusių žalumynų. Taip pat siūlome jums paruošti šią gaivinančią sriubą su gira.

Originalią rusišką okroshka sriubą galima pakeisti ir pridėti ten dilgėlių ir mėtų, pasirodo labai šviežia ir neįprasta. Mėgstantiems tirštesnius patiekalus dalį bulvių galima ištrinti per sietelį arba mušti trintuvu su nedideliu kiekiu kefyro. Jei jums reikia rūgštesnės okroshka, tiesiog reikia įpilti 1 žiupsnelį citrinos rūgšties.

Daugelio mėgstamą „Okroshka“ lengva paruošti pagal vegetarišką receptą. Pridėkite daržovių ir be mėsos! Patiekalą įvertins ne tik vegetarai, šviežių daržovių patiekalas labai tiks šeimos pietums karštą saulėtą dieną.

Langas gali būti paruoštas įvairiais būdais. Yra daug ingredientų variantų. Išbandykite patiekalą, pagamintą iš išrūgų. Galbūt ši parinktis taps jūsų mėgstamiausia.

Šviežia ir aromatinga okroshka gali prisitaikyti prie bet kokių skonio nuostatų. Veganinė versija paruošta tik iš augalinės kilmės produktų. Išbandykite lengvą ir malonų patiekalą!

Aromatingas šaltas okroshka yra susijęs su šviežumu ir žaluma. Dažniausiai patiekalas patiekiamas šiltuoju metų laiku. Paverskite jį ypatingu kepdami ant ayrano. Pradžiuginkite savo artimuosius originaliu ir nepakartojamu skoniu.

Yra daug galimybių virti okroshka, nes jis visada pasirodo skanus ir patinka visai šeimai. Mes siūlome dar sotesnio ir aromatingesnio okroshka variantą jautienos sultinyje. Pagal šį receptą pagaminta sriuba tikrai nepaliks alkio.

Tie, kurie vasarą reguliariai gamina okroshka, gali būti nustebinti, kad tarp šio recepto ingredientų yra žuvies. Iš tiesų, tai yra originalus ir įsimintinas receptas, kuris paruošiamas taip greitai ir paprastai, kaip ir tradicinė okroshka, ir jokiu būdu nenusileidžia jai skoniu.

Vasarą nėra nieko geidžiamiau už gaivinančią okroshka, kuri akimirksniu numalšina alkį ir troškulį. „Okroshka“ be kiaušinių yra idealus receptas vegetarams arba tiems, kurie neturi šio ingrediento virtuvėje. Ši sriuba pasirodo labai skani ir gali būti patiekiama tiek pietums, tiek vakarienei.

Statistika nemeluoja: okroshka su krienais yra labai populiari. Ir viskas todėl, kad su krienais ši tradicinė vasarą gaivinanti sriuba taip pat tampa pikantiška, aromatinga - ko reikia karštą dieną. Okroshka su krienais ir prisotins, ir pašalins troškulį. Nuostabus universalus receptas!

Vasarą pagrindinės bet kurios namų šeimininkės užduotys yra ne tik pamaitinti šeimą, bet ir numalšinti troškulį. Okoskos gaivinimo išrūgose su ridikėliais receptas padeda išspręsti viską iš karto. Ši vitaminų sriuba, pagaminta iš sezoninių ingredientų, puikiai atlieka savo darbą.

Jūsų dėmesys skiriamas paprasčiausiam okroshka receptui tik iš daržovių. Šaldytuve visada rasite produktų jo paruošimui. Užpildykite daržovių okroshka gazuotu vandeniu su kefyru.

Pagal šį receptą galite virti lengvą gaivinančią okroshka be bulvių, dešrų ir mėsos. Virimas iš šviežių agurkų, šviežių žolelių, ridikėlių ir virto kiaušinio. Ridikėlius ir agurkus sutarkuokite ant rupios trintuvės. Mes praskiedžiame okroshka su kefyru ir gira ir įpilame krienų ar garstyčių, kad būtų pikantiškas skonis. Pabandyk tai!

Karštu vasaros oru nėra nieko skanesnio ir malonesnio už šaltą okroshka! „Okroshka“ ant giros su dešra be bulvių yra mažai kaloringas, bet ne mažiau skanus vasaros sriubos variantas. „Okroshka“ yra ne tik skanaus skonio, bet ir sveika. Palepinkite save ir savo artimuosius gaivinančia okroshka, nes karštą dieną tai taps tikru išsigelbėjimu!