Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Okroshka
  2. ➠ Okroshka su krienais

Okroshka su krienais

Okroshka
Okroshka ant kefyro su kumpiu

Karštomis vasaros dienomis pietums norisi ne tiek sočių patiekalų, kiek gaivių. Okroshka ant kefyro yra vienas iš tų. Ši sriuba yra puikus visaverčio maisto pakaitalas, nes, nepaisant savo lengvumo, ji yra labai maistinga, puikiai sotina ir suteikia jėgų tolimesniam produktyviam darbui.

Ingridientai: kefyras, kumpis, ridikėliai, bulvės, kiaušinis, agurkai, žalieji svogūnai, krapai, druska, malti juodieji pipirai, krienai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 82,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka su krienais

Statistika nemeluoja: okroshka su krienais yra labai populiari. Ir viskas todėl, kad su krienais ši tradicinė vasarą gaivinanti sriuba taip pat tampa pikantiška, aromatinga - ko jums reikia karštą dieną. Okroshka su krienais ir prisotins, ir pašalins troškulį. Nuostabus universalus receptas!

Ingridientai: gira, jautiena, bulvės, ridikai, agurkai, kiaušiniai, krienai, garstyčios, krapai, druska, granuliuotas cukrus, stalo actas 9%
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 123,8 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant giros su dešra

Tradicinis vasaros patiekalas daugeliui - „okroshka“ ant giros su dešra - yra paruoštas labai paprastai ir greitai, o tai labai patinka namų šeimininkėms. „Okroshka“ pagal šį receptą pasirodo esanti labai turtinga skonio, vitaminų, šviežia ir lengva. Tai tikrai nepakeičiama sriuba vasaros įkarštyje.

Ingridientai: gira, virta dešra, grietinė, agurkai, kiaušinis, ridikėliai, žalieji svogūnai, krapai, druska, krienų šaknis
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 101,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka be bulvių

Pagal šį receptą galite virti lengvą gaivinančią okroshka be bulvių, dešrų ir mėsos. Virimas iš šviežių agurkų, šviežių žolelių, ridikėlių ir virto kiaušinio. Ridikėlius ir agurkus sutarkuokite ant rupios trintuvės. Mes praskiedžiame okroshka su kefyru ir gira ir įpilame krienų ar garstyčių, kad būtų pikantiškas skonis. Pabandyk tai!

Ingridientai: agurkai, kiaušinis, ridikai, garstyčios, krienai, kefyras, gira, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 68,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka su kefyru ir išrūgomis

Noriu pasidalinti okroshka su kefyru ir išrūgomis receptu. Lengvas patiekalas, kuriame gausu žolelių ir daržovių. Skatina gerą virškinimą dėl fermentuoto pieno ingredientų pirmojo patiekalo metu. Sveikas patiekalas suteiks nepaprastą malonumą. Tai yra tas atvejis, kai patiekalas yra ne tik sveikas, bet ir skanus.

Ingridientai: virta dešra, kiaušinis, bulvės, žalieji svogūnai, agurkai, ridikai, krapai, krienai, garstyčios, išrūgos, kefyras, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 76,9 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant kefyro su mineraliniu vandeniu ir dešra

„Okroshka“ ant kefyro su mineraliniu vandeniu yra labai skanus patiekalas! Manoma, kad okroshka yra vasaros patiekalas, jis puikiai prisotina ir tuo pačiu atvėsina kūną. Okroshka gaminimo ant kefyro su mineraliniu vandeniu ir dešra receptas gali būti laikomas klasikiniu. „Okroshka“ pasirodo švelnus ir apetiškas, jo skonis tiesiog neprilygsta konkurencijai.

Ingridientai: agurkai, virta dešra, bulvės, ridikai, kiaušiniai, be riebalų kefyras, mineralinis vanduo, žalieji svogūnai, krapų skėčiai, krienai, druska, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 81,5 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant giros su dešra ir krienais

Okroshka ant giros yra puikus pasirinkimas vasaros sriubai! Krienų naudojimas gaminant maistą leidžia gatavam patiekalui pridėti pikantiškumo ir aštrumo. Tokią okroshka įvertins netipiškų, įdomių, ryškaus skonio patiekalų mėgėjai. „Okroshka“ pasirodo sotus, apetiškas, turtingo skonio ir pikantiškų natų.

Ingridientai: kiaušinis, virta dešra, ridikėliai, agurkai, bulvės, gira, krapai, petražolės, žalieji svogūnai, garstyčios, krienai, druska, grietinė
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 93 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 30 minučių.
Įvertinimas

10 dažniausiai naudojamų „Okroshka“ rubrikoje esančių ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Ridikas 20 1.2 0.1 3.4
Krienai 32.1 1.1 0.2 5.8
Virta dešra 209 17 16 0
Gira 35 0.3 0 7.7
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Garstyčios 143 9.9 5.3 12.7
Kefyras 41 3.6 1.5 3.6
Grietinė 206 2.5 20 3.4

Okroshka

Rodyti daugiau