Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Okroshka
  2. ➠ Okroshka su dešra ant mineralinio vandens

Okroshka su dešra ant mineralinio vandens

Okroshka
Okroshka su mineraliniu vandeniu ir kefyru

„Okroshka“ yra viena populiariausių vasarą gaivinančių sriubų. Galų gale, jis yra labai lengvas, mažai kaloringas ir gana maistingas. Yra daugybė „okroshka“ gaminimo variantų, tačiau, kad jis būtų kuo naudingesnis, siūlome jį virti su kefyru ir mineraliniu vandeniu.

Ingridientai: agurkai, bulvės, kiaušiniai, ridikai, virta dešra, kefyras, mineralinis vanduo, žalieji svogūnai, krapai, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 92,6 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka su kefyru ir mineraliniu vandeniu

Pavadinimas „Okroshka“ kilęs iš žodžio griūva. Paruoškite šį patiekalą supjaustydami visus ingredientus ir užpildydami vėsiu skysčiu. Vasarą jis yra labai populiarus, nes jo temperatūra ir konsistencija gali ir numalšinti alkį, ir atgaivinti karštu oru.

Ingridientai: virta dešra, bulvės, morkos, kiaušiniai, ridikai, agurkai, majonezas, stalo actas 9%, mineralinis vanduo, kefyras, druska, žolelės
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 127,7 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant mineralinio vandens su garstyčiomis

Kaip bebūtų keista, pirmuosius patiekalus galima paruošti ir patiekti atšaldytus. Šiose sriubose yra okroshka, labai paprasta, pilna vitaminų ir labai greitai paruošiama. Patariame šį receptą naudoti.

Ingridientai: mineralinis vanduo, grietinė, agurkai, bulvės, ridikai, kiaušiniai, virta dešra, žalumynai, šviežios mėtos, citrinos rūgštis, druska, garstyčios
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 148,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant mineralinio vandens su citrinos rūgštimi

Skanus lengvas okroshka už 1 litrą mineralinio vandens padės paįvairinti mitybą, kai įprasti patiekalai jau būna pavargę. Recepte vietoj acto naudojama citrinos rūgštis, taip pat galima naudoti citrinos sultis.

Ingridientai: mineralinis vanduo, virta dešra, bulvės, agurkai, majonezas, kiaušiniai, druska, žolelės, citrinos rūgštis, granuliuotas cukrus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 222,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 30 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka su dešra

Paprasta ir skani „okroshka“ su dešra yra puikus pasirinkimas greitiems pietums karštą dieną. Labai apetitiška „okroshka“ pasirodo, jei ją gaminate ant kefyro. Šį skanų ir subtilų patiekalą galite lengvai paruošti ne tik vasarą, bet ir žiemą - juk bet kuriame prekybos centre visus reikalingus produktus galite rasti visus metus.

Ingridientai: agurkai, ridikai, bulvės, žalieji svogūnai, virta dešra, kiaušiniai, kefyras, mineralinis vanduo, citrinų sultys, krapai, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 83 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka be giros

Yra žinoma, kad klasikinė okroshka yra paruošta pridedant giros. Bet jei dėl kokių nors priežasčių tai nebuvo virtuvėje arba nesate jos gerbėjas, girą galite pakeisti mineraliniu vandeniu. Sriubos skoniui tai įtakos neturės, patiekalas bus toks pat gaivus, maistingas ir skanus.

Ingridientai: mineralinis vanduo, bulvės, kiaušiniai, konservuoti žalieji žirneliai, virta dešra, agurkai, petražolės, krapai, citrinos sultys, garstyčios, druska, juodieji pipirai, grietinė, majonezas
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 149,6 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant putojančio vandens

Šiame recepte esate kviečiamas virti okroshka putojančiame vandenyje. Turėsite šaltą sriubą, kuri puikiai tiks vasaros karštyje. „Okroshka“ ruošiamas iš standartinio produktų rinkinio: virtos dešros, agurkų, bulvių ir žolelių. Ingredientų rinkinį galite keisti pagal savo skonį.

Ingridientai: virta dešra, agurkai, bulvės, kiaušinis, grietinė, mineralinis vanduo, petražolės, žalieji svogūnai, druska, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 129,2 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Okroshka
Okroshka ant kefyro su mineraliniu vandeniu ir dešra

„Okroshka“ ant kefyro su mineraliniu vandeniu yra labai skanus patiekalas! Manoma, kad okroshka yra vasaros patiekalas, jis puikiai prisotina ir tuo pačiu atvėsina kūną. Okroshka gaminimo ant kefyro su mineraliniu vandeniu ir dešra receptas gali būti laikomas klasikiniu. „Okroshka“ pasirodo švelnus ir apetiškas, jo skonis tiesiog neprilygsta konkurencijai.

Ingridientai: agurkai, virta dešra, bulvės, ridikai, kiaušiniai, be riebalų kefyras, mineralinis vanduo, žalieji svogūnai, krapų skėčiai, krienai, druska, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 81,5 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas

10 dažniausiai naudojamų „Okroshka“ rubrikoje esančių ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Virta dešra 209 17 16 0
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Ridikas 20 1.2 0.1 3.4
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Grietinė 206 2.5 20 3.4
Majonezas 245 0.5 25 4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Garstyčios 143 9.9 5.3 12.7
Kefyras 41 3.6 1.5 3.6

Okroshka

Rodyti daugiau