Okroshka su vištiena


Okroshka mėsa


Okroshka ant kefyro


Okroshka su vištienos krūtine


Dieta PP okroshka svorio netekimui


Okroshka ant giros su dešros klasika


Okroshka sultinyje

10 dažniausiai naudojamų „Okroshka“ rubrikoje esančių ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Grietinė 206 2.5 20 3.4
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Agurkai 14 0.8 0.1 2.5
Vištienos sultinys 36 2.5 1.2 3.5
Citrinos rūgštis 22 0.5 0.3 6.5
Majonezas 245 0.5 25 4
Garstyčios 143 9.9 5.3 12.7
Vištienos filė 110 21 2.5 0
Jautiena 218 18.6 16 0