Cukinijų blynai vaikams orkaitėje
0
2660
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
167,6 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
35 minutės
Baltymai *
8,6 gr.
Riebalai *
7,5 g
Angliavandeniai*
21,8 g
Puikus cukinijų patiekalo variantas - orkaitėje kepti blynai. Šiandien atkreipiame jūsų dėmesį į vasarišką cukinijų blynų kepimo variantą: su žolelėmis ir fetos sūriu. Žalieji suteikia malonių gaivių natų, o fetos sūris - kreminio ir sūraus skonio. Tokie blynai pravers ir vaikams, ir tiems, kurie seka figūrą ir suvartojamų kalorijų kiekį, nes blynai kepti be aliejaus!
Ingridientai
Virimo procesas
Blynams renkamės jaunas cukinijas, jų nereikia lupti, nes odelė vis dar minkšta, o sėklos jose dar jaunos ir minkštos. Jei turite kietos odos cukiniją, tada ją supjaustykite ir pašalinkite sėklas. Cukinijas nuplauname, išdžioviname rankšluosčiu ir įtriname ant rupios trintuvės, druskos. Mes atidedame juos 10 minučių. Per tą laiką iš cukinijų bus išleistas skysčio perteklius, jis turi būti nusausintas.
