Garinti cukinijų blynai

0
3399
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 105,2 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 5,7 g
Riebalai * 0,5 gr.
Angliavandeniai* 19,4 g
Garinti cukinijų blynai

Patiekalai iš cukinijų yra dietinis maistas, juos galima paruošti pusryčiams, pietums ir vakarienei, kaip garnyrą ar pagrindinį patiekalą. Ši daržovė teigiamai veikia virškinimo trakto veiklą, padeda pašalinti toksinus. O česnakai padės pabrėžti cukinijų skonį.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Cukinijas nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite ant vidutinės trintuvės.
žingsnis 2 iš 4
Į cukiniją įpilkite druskos, baltymų, smulkintų česnakų ir miltų, gerai išmaišykite. Blynų tešla paruošta.
žingsnis 3 iš 4
Garo indą sutepkite aliejumi. Iš cukinijų tešlos suformuokite blynus ir sudėkite į formą nedideliu atstumu vienas nuo kito.
žingsnis 4 iš 4
Kepkite blynus dvigubame katile 15 minučių. Gausite puikų dietinį maistą, kurį galima valgyti tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *