namai
➠ Užkandžiai
➠ Užkandžiai
➠ Cukinijų blynai su sūriu orkaitėje

Cukinijų blynai su sūriu orkaitėje

2038

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 140 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 8,2 gr.

Riebalai * 6,6 gr.

Angliavandeniai* 17,7 g

Turinys

Skanūs užkandžiai ar pusryčiai mėgstantiems cukinijų patiekalus. Dėl kepimo orkaitėje blyneliuose nėra aliejaus. Jei pageidaujate, kietąjį sūrį galima pakeisti fetos sūriu, jis suteiks blynams sodresnio, sūraus skonio.

Ingridientai

Virimo procesas

Nuplaukite cukiniją, nuimkite žievelę ir pašalinkite sėklas su minkštimu, jei vaisiai nėra jauni. Patrinkite ant rupios trintuvės, rankomis išspauskite drėgmės perteklių. Į dubenį į cukiniją įpilkite česnako, perbraukto per spaudą, smulkiai supjaustytų žalumynų.

Sūrį sutarkuokite ant smulkios trintuvės ir supilkite į dubenį prie cukinijų. Pagardinkite druska ir pabarstykite.

Pabaigoje suberkite kvietinius miltus ir gerai išmaišykite. Jei pageidaujate, jį galima pakeisti kukurūzų miltais, manų kruopomis, avižiniais dribsniais arba krakmolu.