Pilno grūdo kefyro blynai
0
1361
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
351,6 kcal
Porcijos
8 uostas.
Maisto gaminimo metas
40 minučių
Baltymai *
9 gr.
Riebalai *
23,6 gr.
Angliavandeniai*
44,9 gr.
Daugelis dabar nusigręžia nuo baltų miltų naudai nesmulkintus grūdus. Taip yra dėl to, kad viso grūdo miltai, skirtingai nei įprasti miltai, perdirbimo metu išlaiko visas naudingas medžiagas, vadinasi, yra naudingesnės. Pilno grūdo kefyro blynai pusryčiams ne tik leis mėgautis nuostabiu skanėsto skoniu, bet ir bus naudingi jūsų sveikatai.
