namai
➠ Užkandžiai
➠ Užkandžiai
➠ Ryžių miltų kefyro blynai

Ryžių miltų kefyro blynai

1399

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 204,2 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 30 minučių.

Baltymai * 7,4 gr.

Riebalai * 8,4 gr.

Angliavandeniai* 34,3 g

Turinys

Sveikus ryžių miltų blynus pasigaminti labai paprasta. Patiekalas puikiai tinka pusryčiams, užkandžiams ar tiesiog patiekiant prie arbatos.

Ingridientai

Ryžių miltai balti 1 valgomasis šaukštas. Kefyras 200 ml. Kiaušinis 2 vnt. Granuliuotas cukrus 2 šaukštai Druska 0,5 šaukštelio Kepimo soda 0,5 šaukštelio Daržovių aliejus kepimui

Virimo procesas

Pirmiausia miltus išsijokite į gilią lėkštę. Tada supilkite kefyrą. Jis turėtų būti kambario temperatūros ir jokiu būdu ne šaltas. Sulaužome kiaušinius, įberiame druskos, cukraus ir sodos. Dabar kruopščiai minkykite tešlą, kad visi produktai būtų tolygiai paskirstyti.