namai
➠ Užkandžiai
➠ Užkandžiai
➠ Kefyro blynai su ryžių miltais

Kefyro blynai su ryžių miltais

1793

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 278,5 kcal

Porcijos 3 uostas.

Maisto gaminimo metas 30 minučių.

Baltymai * 7,2 gr.

Riebalai * 6,2 gr.

Angliavandeniai* 64,8 g

Turinys

Kefyro blynai ruošiami su skirtingais miltais. Puikus pasirinkimas skaniems sočiams pusryčiams. Blynai ruošiami ir saldūs, ir sūrūs, ir net neutralūs. Tokių pusryčių užpildai parenkami nepriklausomai. Siūlau kefyro blynus gaminti su ryžių miltais.

Ingridientai

Ryžių miltai balti 150 g Kukurūzų krakmolas 70 gr. Kefyras 200 ml. Kiaušinis 1 kompiuteris. Granuliuotas cukrus 2 šaukštai Druska 1 žiupsnelis Daržovių aliejus kepimui

Virimo procesas

Paruoškite blynams reikalingus ingredientus. Paimkite nedidelį dubenį, sumaišykite ryžių miltus, kukurūzų krakmolą, įpilkite granuliuoto cukraus ir druskos, sulaužykite vištienos kiaušinį, supilkite kefyrą. Šluotele kruopščiai išmaišykite tešlą ir palikite 10 minučių pailsėti.

Keptuvę gerai įkaitinkite, įpilkite lašą augalinio aliejaus. Jei turite nelipnią keptuvę, kepkite blynus be aliejaus. Valgomuoju šaukštu tolygiai paskirstykite tešlą ant viso keptuvės paviršiaus. Kepkite ant silpnos ugnies. Kai kraštai paruduos, silikonine mentele apverskite blynus ir apkepkite iš kitos pusės.