Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Užkandžiai
  3. ➠ Užkandžiai
  4. ➠ Keptuvės su žaliais svogūnais ant kefyro

Keptuvės su žaliais svogūnais ant kefyro

0
1594
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 126,4 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 6,5 gr.
Riebalai * 6,9 gr.
Angliavandeniai* 18,4 g
* 100 gr. produktas
Keptuvės su žaliais svogūnais ant kefyro
Turinys

Paruošę blynus su žaliais svogūnais ant kefyro pagal siūlomą receptą, pradžiuginsite savo artimuosius šiuo skaniu ir sotiu patiekalu. Tešla minkoma kefyru, todėl blynai būna sodrūs ir švelnūs, į jį dedami žalieji svogūnai ir virtas kiaušinis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 11
Įmuškite kiaušinį į dubenį tešlai minkyti. Į jį įpilkite žiupsnelį druskos.
žingsnis 2 iš 11
Šiek tiek pašildykite kefyrą mikrobangų krosnelėje ir supilkite į tą patį indą.
žingsnis 3 iš 11
Tada į kefyrą įpilkite reikiamą kiekį sodos. Soda galite pakeisti kepimo milteliais tešlai (1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių pakeičia ½ šaukštelio soda). Kruopščiai sumaišykite visus šiuos ingredientus.
žingsnis 4 iš 11
Miltus persijokite ant sieto ir supilkite į paruoštą kefyro mišinį.
žingsnis 5 iš 11
Minkykite tešlą iki vientisos masės.
žingsnis 6 iš 11
Virtą kietai virtą kiaušinį nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Nuplaukite žalius svogūnus po tekančiu vandeniu ir smulkiai supjaustykite.
žingsnis 7 iš 11
Į tešlą įmuškite supjaustytą kiaušinį ir svogūną ir išmaišykite.
žingsnis 8 iš 11
Į keptuvę supilkite augalinį aliejų ir gerai įkaitinkite. Šaukštu šaukštą supilkite tešlą į įkaitintą keptuvę.
žingsnis 9 iš 11
Kepkite blynus ant vidutinės ugnies iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių.
žingsnis 10 iš 11
Pirmiausia perkelkite karštus blynus į popierinių rankšluosčių sluoksnį, kad pašalintumėte aliejaus perteklių.
žingsnis 11 iš 11
Tada perkelkite juos į patiekalą ir galite patiekti.

Valgyk savo sveikatai!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *