Cukinijų ir morkų blynai

Dietiniai moliūgų blynai yra puikūs sotieji pusryčiai, ypač mitybos sąmoningiems žmonėms. Taip pat tokie blynai tinka vaikams. Kaip gaminti dietinius blynus? Yra dvi paslaptys: kvietinių miltų nebuvimas recepte ir blynų paruošimas orkaitėje.

Skanūs cukinijų blynai su svogūnais ir morkomis. Daugelis namų šeimininkių bijo, kad blynai subyrės be miltų, tačiau į tešlą įmušti kiaušiniai gerai sulaiko masę. Siūlome pasigaminti skanių moliūgų blynų su svogūnais ir morkomis. Jie gali būti patiekiami su grietine arba apšlakstomi alyvuogių aliejumi.

Tokie dietiniai ir sveiki blynai bus labai mėgstami sveikos mitybos šalininkų. Miltai bus pakeisti avižiniais dribsniais, o jei norite naudoti mažiau aliejaus, naudokite nelipnią keptuvę. Cukinijų blynus galima valgyti net vakarienei, nepakenkiant figūrai. Jie skanūs tiek karšti, tiek šalti.

Daržovių švelnūs cukinijų blynai su šviežiomis morkomis ir svogūnais padės įvairinti vasaros meniu nuo sveikos ir, kaip taisyklė, vaisingos daržovės. Virimas neužima daug laiko ir nėra sunkus, net pradedantysis virėjas gali tai padaryti.

Neabejotinai šis patiekalas puikiai tiks į tų žmonių meniu, kurie atidžiai laikosi tinkamos mitybos principų. Ypatingas jūsų dėmesiui pateikto patiekalo bruožas yra cukinijų, varškės ir avižinių dribsnių derinys, todėl patiekalas tampa labai lengvas ir švelnus.

Jei ieškote mažo kaloringumo subtilaus skonio daržovių patiekalo recepto, pagalvokite, kad jį jau radote! Mūsų cukinijų ir morkų blynai yra orkaitėje kepti ir skonio kaip Feta kreminis sūris. Šis sūris yra minkštas, bet dažnai sūrus, į tai reikia atsižvelgti ruošiant blynų tešlą. Jei nenorite, jums nereikia pridėti sūrio, bet šiuo atveju įpilkite šiek tiek daugiau miltų, kad kepimo metu blynai nesugriūtų.

Labai paprasta greitai paruošti pusryčius ar lengvą vakarienę šeimai pagal cukinijų skrebučių receptą lėtoje viryklėje. receptas yra labai paprastas, bet kas gali tai padaryti. Paruošti blynai jus pradžiugins neįprastu skoniu, švelnumu ir būdingu aromatu.

Cukinijų blynai su avižų miltais yra vegetariškas, dietinis patiekalas. Tačiau tai įvertins ne tik jie, bet ir visi sveiko, sveiko, vitaminais užpildyto maisto mėgėjai. Taip pat svarbu, kad cukinijos blynai pagal šį receptą būtų labai skanūs ir švelnūs.

Sultingi cukinijų blynai, nors ir kepti aliejuje, puikiai tinka liesiems ir vegetariškiems meniu. Tokiam patiekalui geriau naudoti jaunas cukinijas su subtilia oda. Pagal skonį galite pridėti bet kokio kiekio česnako ir žolelių.