
Ploni kefyro blynai
Vienas iš greitų ir skanių pusryčių variantų yra kefyro blynai. Patiekalą galima papildyti grietine arba aromatine uogiene. Išbandykite skanėstą prie rytinės arbatos.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
Bananas | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Sausos mielės | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Vanilinas | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Javai | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Obuoliai | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Kiauliena | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Riešutai | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |