Kiaulienos kotletai keptuvėje be tešlos
0
2249
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
268,4 kcal
Porcijos
8 uostas.
Maisto gaminimo metas
60 minučių
Baltymai *
18 gr.
Riebalai *
25,7 g
Angliavandeniai*
0,5 gr.
Be tešlos virta mėsa sugeria mažiau aliejaus, vadinasi, mūsų skrandžiui bus lengviau. Kiaulienos kotletai pagal šį receptą pasirodys labai skanūs ir sultingi, juos reikia kepti po dangčiu ant stiprios ugnies.
Ingridientai
Virimo procesas
Norėdami kepti kotletus, paimkite sunkiasienę keptuvę, įkaitinkite ir supilkite saulėgrąžų aliejų. Supilkite kotletus į vieną sluoksnį į keptuvę, uždenkite ir kepkite 7-9 minutes iš vienos pusės, kol mėsa taps balta. Tada apverskite mėsą, vėl uždenkite ir virkite 7-9 minutes. Dėl stiprios ugnies kotletai bus labai sultingi iš vidaus.
Gero apetito!