Daržovių troškinys be kepimo
1
3210
Virtuvė
Prancūzų kalba
Kalorijų kiekis
51,1 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
40 minučių
Baltymai *
1,9 gr.
Riebalai *
0,3 g
Angliavandeniai*
10,4 g
Daržovių troškinys, pagamintas iš šviežių daržovių be kepimo, yra puikus pasirinkimas sveikiems pietums ar vakarienei. Įvairios daržovės, troškintos daržovių sultinyje, pridėjus kario ir kalendros, beje, pravers tinkamos mitybos šalininkams ir tiems, kurie nevartoja mėsos produktų. Daržovių skaičių ir rūšis galima keisti pagal savo skonį - įjunkite vaizduotę ir pradėkite gaminti!
Ingridientai
Virimo procesas
Nulupkite morkas, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Svogūnus nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Pomidorus nuplikykite verdančiu vandeniu, palikite 1-2 minutėms, tada nuplaukite šaltu vandeniu ir nulupkite. Pomidorus supjaustykite mažais kubeliais. Nulupkite bulves, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais.
Į gilią keptuvę su augaliniu aliejumi sudėkite svogūnus ir morkas, supjaustytus pomidorus ir troškinkite ant silpnos ugnies 5-7 minutes. Tada į keptuvę įpilkite bulvių ir daržovių sultinio, sumaišykite ir troškinkite po dangčiu 12-15 minučių. Tada į daržoves įpilkite žiedinių kopūstų, sumaišykite ir troškinkite 10-12 minučių po dangčiu. Likus porai minučių iki virimo, į daržoves įpilkite prieskonių, sumaišykite ir nukelkite nuo ugnies.
Panašūs receptai
Komentarai (1) 1
Aleksandras
08-07-2021 11:01
Kokia nesąmonė. Ieškau konkretaus recepto, pavadinime matau „be kepimo“. Mes skaitome ir pamatome: „Imk keptuvę“ !!!
0
Atsakyti
Svetainės administravimas
Taigi yra troškinimas, o ne kepimas.