namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Daržovių troškinys su cukinija, vištiena ir bulvėmis

Daržovių troškinys su cukinija, vištiena ir bulvėmis

1842

Virtuvė Italų

Kalorijų kiekis 70 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 5,9 gr.

Riebalai * 4,4 gr.

Angliavandeniai* 10,8 g

Daržovių troškinys su cukinija, vištiena ir bulvėmis

Turinys

Tikras malonumas visai šeimai! Skanios vakarienės ir maistingų pietų! Tai labai skanus, aromatingas ir sveikas patiekalas! Jis greitai taps jūsų mėgstamiausiu ir užims vietą namų meniu!

Ingridientai

Virimo procesas

Vištienos filė supjaustykite mažais kubeliais ir kepkite iki šviesios plutos augaliniame aliejuje.

Visas daržoves gerai nuplauname. Cukinijas supjaustykite kubeliais, taip pat supjaustykite nuluptas bulves ir paprikas, iš jos pašalinę sėklas ir baltas gyslas.

Nulupkite svogūnus ir morkas. Svogūną supjaustykite kubeliais, o morkas geriau sutarkuokite.

Dabar visas daržoves siunčiame į vištienos keptuvę. Druska ir prieskoniai pagal jūsų skonį. Įpilkite vandens ir uždenkite. Troškinkite daržovių troškinį 30-35 minutes. iki visiško pasirengimo. Daržovės turėtų būti minkštos ir sultingos.

Gero apetito!