namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Daržovių troškinys su vištiena

Daržovių troškinys su vištiena

980

Virtuvė Italų

Kalorijų kiekis 156 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 13,4 gr.

Riebalai * 14,7 g

Angliavandeniai* 6,6 gr.

Turinys

Daržovių troškinys su vištiena yra klasikinis patiekalas, kurį daugelis iš mūsų žinome nuo vaikystės. Vištienos filė dedama į cukinijas, svogūnus, pomidorus ir morkas dėl skonio ir sotumo.

Ingridientai

Cukinijos (jaunas) 800 gr. Kiaušinis 3 vnt. Varškės sūris 300 gr. parmezano sūris 150 g Česnakai 3 dantis. Druska 0,25 šaukštelio Daržovių aliejus 2 šaukštai Krapai 1 paketas

Virimo procesas

Nulupkite ir nuplaukite morkas ir svogūnus. Morkas supjaustykite puslankiais, smulkiai supjaustykite svogūną. Kepkite augaliniame aliejuje 10 minučių.

Cukinijas nuplaukite ir supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais ir sudėkite į keptuvę.

Pomidorus užpilkite verdančiu vandeniu, nulupkite. Sutrinkite juos maišytuve. Į keptuvę įpilkite pomidorų.

Iš anksto paruoštą vištieną supjaustykite kubeliais ir sudėkite į troškinį. Pagardinkite druska ir išmaišykite. Troškinkite 12 minučių. kol visos daržovės visiškai iškeps.