Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Antrojo patiekalo receptai
  3. ➠ Antri kursai kiekvienai dienai
  4. ➠ Daržovių troškinys su vištiena ir žiediniais kopūstais

Daržovių troškinys su vištiena ir žiediniais kopūstais

0
958
Virtuvė Italų
Kalorijų kiekis 54,7 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 6,3 gr.
Riebalai * 4,8 gr.
Angliavandeniai* 6,5 gr.
* 100 gr. produktas
Daržovių troškinys su vištiena ir žiediniais kopūstais
Turinys

Daržovių troškinys tinka prie vištienos. Subtili balta mėsa, įmirkyta padaže su žiediniais kopūstais, idealiai tinka vasaros meniu. Šį patiekalą gali valgyti tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nuplaukite vištienos filė, išdžiovinkite ir supjaustykite kubeliais. Kepkite saulėgrąžų aliejuje.
žingsnis 2 iš 5
Nulupkite ir nuplaukite daržoves, pašalinkite sėklas ir pertvaras nuo paprikos. Svogūną ir pipirus supjaustykite stambiais griežinėliais. Kepkite daržoves atskirai nuo mėsos.
žingsnis 3 iš 5
Žiedinius kopūstus nuplaukite, padalinkite į žiedynus ir virkite 2-3 minutes.
žingsnis 4 iš 5
Visus ingredientus sudėkite į puodą, įpilkite druskos, pipirų, sojos padažo ir šiek tiek vandens. Troškinkite troškinį ant silpnos ugnies 25-30 minučių.
žingsnis 5 iš 5
Turėsite labai lengvą ir skanų daržovių vištienos troškinį. Patiekite su šviežia duona.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *