Blynų PP receptas
0
1574
Virtuvė
Amerikietis
Kalorijų kiekis
204 kcal
Porcijos
5 uostas.
Maisto gaminimo metas
25 minutes
Baltymai *
7,4 gr.
Riebalai *
5 gr.
Angliavandeniai*
31,8 g
Jei atsisakysite kvietinių miltų, kuriuose yra glitimo, ir rafinuoto baltojo cukraus, galite pasilepinti subtiliais PP blynais ant ryžių miltų, pridėdami bananų. Patiekalo skonis nuo tokio pakeitimo nenukenčia, tačiau jo naudingumas didėja.
Ingridientai
Virimo procesas
Prinokusius bananus (galite net šiek tiek pernokti), nulupkite, supjaustykite gabalėliais ir sutrinkite, pridėdami trynių. Į juos įpilkite fermentuoto kepto pieno, sumaišyto su soda. Raugintą keptą pieną galima pakeisti grietine arba natūraliu jogurtu. Į masę įsijokite miltus, įpilkite saldiklio. Viską sutrinkite mikseriu.
Gero apetito!