namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Miežinis plovas su vištiena katile

Miežinis plovas su vištiena katile

1178

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 110,2 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 5,8 gr.

Riebalai * 5,8 gr.

Angliavandeniai* 19 gr.

Turinys

Maitinantis ir originalaus skonio plovas pagamintas iš perlinių kruopų ir vištienos. Šis lengvai paruošiamas patiekalas bus ryški jūsų namų stalo puošmena. Patiekite su šeimos patiekalais.

Ingridientai

perlinės kruopos 300 gr. Višta 400 gr. Svogūnai 1 kompiuteris. Morkos 1 kompiuteris. Pomidorų pasta 30 gr. Druska skonis Prieskoniai (neprivaloma) skonis Daržovių aliejus 2 šaukštai

Virimo procesas

Perlines kruopas keletą valandų prieš virimą pamirkykite šaltame vandenyje, tada nuplaukite.

Nuluptas morkas sutarkuokite, svogūną smulkiai supjaustykite kubeliais.

Daržoves panardiname į katilą su augaliniu aliejumi. Čia taip pat siunčiame vištienos gabaliukus. Kepkite 5-7 minutes, kol paruduos.

Į turinį įpilkite druskos, prieskonių ir pomidorų pastos. Išmaišykite. Mes paskleidžiame perlines kruopas, užpilame vandeniu ir paliekame indą ant silpnos ugnies 50 minučių.