namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Plovas su apvaliais ryžiais ir jautiena

Plovas su apvaliais ryžiais ir jautiena

925

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 93,2 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 110 minučių

Baltymai * 6,8 g

Riebalai * 11,6 gr.

Angliavandeniai* 9,1 gr.

Turinys

Multivarke plovas su jautiena pasirodo mažiau riebus nei keptuvėje ar katile. Be didelių rūpesčių turėsite nuostabų sočių patiekalą šeimos vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

Mėsą nuplaukite ir supjaustykite smulkiais gabalėliais. Supilkite augalinį aliejų į daugialypės terpės dubenį ir įjunkite režimą „Kepimas“ arba „Kepimas“. Šaukšteliu išsukite mėsą ir kepkite ant grotelių 15 minučių.

Daržoves nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais. Įdėkite daržoves į daugialypės terpės dubenį. Toliau virkite dar 15 minučių, naudodami „Fry“ nustatymą.

Nuplaukite ryžius, kol vanduo taps skaidrus. Po pusvalandžio virimo „Fry“ režimu į daugialypės terpės dubenį įpilkite ryžių.

Užpilkite karštu vandeniu, jis turėtų pakilti 1–1,5 centimetro virš ryžių lygio. Įpilkite sausų prieskonių ir druskos. Nustatykite „Košės“ arba „Ryžių“ režimą 40 minučių.