Plovas su vištiena ir grybais lėtoje viryklėje
0
1325
Virtuvė
Rytų
Kalorijų kiekis
107,3 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
90 minučių
Baltymai *
6,6 gr.
Riebalai *
4,2 gr.
Angliavandeniai*
24,1 gr.
Tradicinis plovas jokiu būdu netinka sveikai ir tinkamai mitybai. Kaip alternatyva, esate kviečiamas gaminti ne mažiau skanų ir sveiką plovą su vištiena ir grybais, nes šie produktai puikiai dera su skoniu, o tokiame plovyje yra daug mažiau kalorijų. Naudodami programas „Kepimas“ ir „Troškinimas“, per kelias minutes gausite kvapnų ir labai trapų patiekalą.
Ingridientai
Virimo procesas
Mes valome ir nuplauname svogūną ir morkas. Tada svogūną supjaustykite mažais kubeliais, o morkas supjaustykite ant trintuvės arba supjaustykite plonomis juostelėmis. Į dubenį supilkite augalinį aliejų ir sudėkite į jį smulkintus svogūnus ir morkas. Neuždarykite dangčio. Mes įjungiame programą „Kepimas“ arba „Kepimas“ 30 minučių. Kepkite daržoves, retkarčiais pamaišydami, iki auksinės rudos spalvos.
Gero apetito!