namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Plovas su vištiena stikliniame inde orkaitėje

Plovas su vištiena stikliniame inde orkaitėje

2344

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 105,6 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 6,4 gr.

Riebalai * 5,2 gr.

Angliavandeniai* 24,1 gr.

Plovas su vištiena stikliniame inde orkaitėje

Turinys

Skanų naminį vištienos plovą galima kepti orkaitėje stikliniame inde. Produktas pasirodys sultingas ir švelnus, džiugins ryškiu aromatu. Galima patiekti su šeimos vakariene.

Ingridientai

balti ryžiai 250 g Vištienos filė 0,5 kg Svogūnai 3 vnt. Morkos 3 vnt. Česnakai 1 kompiuteris. Druska skonis Prieskoniai (neprivaloma) skonis Daržovių aliejus 100 ml

Virimo procesas

Paruošime maistą maistui gaminti. Iš anksto atitirpinkite vištienos filė ir supjaustykite mažais vienodais kubeliais.

Toliau nulupkite svogūnus ir morkas. Juos sumalkite ir kepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi, kol suminkštės.

Čia taip pat dedame mėsos gabaliukus. Maistą pasūdykite ir pabarstykite prieskoniais. Išmaišykite ir virkite ant vidutinės ugnies 7 minutes.

Kepkite ant stiklo indo dugno. Tada paskirstykite gerai nuplautus ryžius. Įdėkite česnako galvą į centrą. Užpildykite vandeniu ir įdėkite ruošinį į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 40 minučių.