Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Pilafas
  3. ➠ Pilafas
  4. ➠ Plovas su vištienos filė keptuvėje

Plovas su vištienos filė keptuvėje

0
728
Virtuvė Rytų
Kalorijų kiekis 75,3 kcal
Porcijos 3 uostas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 6,5 gr.
Riebalai * 6,1 gr.
Angliavandeniai* 12,5 g
* 100 gr. produktas
Plovas su vištienos filė keptuvėje
Turinys

Šiame recepte mes jums pasakysime, kaip virti trapų, sultingą, švelnų ir skanų plovą su vištienos mėsa. Jums reikės vištienos filė, virtų ryžių, svogūnų, morkų ir kai kurių prieskonių.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Nuimkite lukštą nuo svogūno ir smulkiai supjaustykite.
žingsnis 2 iš 7
Morkas nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 3 iš 7
Vištienos filė nuplaukite šiltu vandeniu, išdžiovinkite ir supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 4 iš 7
Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų, sudėkite svogūnus ir morkas, pakepinkite, kol suminkštės. Tada sudėkite mėsą ir toliau kepkite.
žingsnis 5 iš 7
Kai mėsa šiek tiek paruduos, į keptuvę suberkite nuplautus ryžius, įberkite prieskonių ir druskos.
žingsnis 6 iš 7
Tada supilkite vandenį ir sudėkite česnako skilteles. Uždenkite keptuvę dangčiu ir pusvalandį troškinkite plovą ant silpnos ugnies.
žingsnis 7 iš 7
Plovas gali būti patiekiamas iškart po virimo.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *