namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Plovas su vištienos šlaunimis lėtoje viryklėje

Plovas su vištienos šlaunimis lėtoje viryklėje

1151

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 140,9 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 80 minučių

Baltymai * 6,6 gr.

Riebalai * 2,8 gr.

Angliavandeniai* 31,2 g

Plovas su vištienos šlaunimis lėtoje viryklėje

Turinys

Vištienos mėsa puikiai tinka virti plovui, ypač jei tai darote lėtoje viryklėje. Patiekalas turi turtingą skonį ir puikų aromatą.

Ingridientai

balti ryžiai 1 valgomasis šaukštas. Vištienos šlaunys 400 gr. Svogūnai 1 kompiuteris. Morkos 1 kompiuteris. Druska skonis Prieskoniai (neprivaloma) skonis

Virimo procesas

Ryžius keletą kartų nuplaukite tekančiu vandeniu. Daržoves nulupkite, nuplaukite vištieną.

Atskirkite mėsą nuo kaulų. Į daugialypės terpės dubenį supilkite augalinį aliejų, sudėkite vištieną ir 15 minučių įjunkite „Fry“ režimą.

Svogūnus ir morkas supjaustykite mažais kubeliais. Į mėsą įpilkite daržovių ir toliau kepkite.

Į daugialypės terpės dubenį įpilkite nuplautų ryžių, druskos ir prieskonių, užpilkite vandeniu. Uždarykite multivarko dangtį ir nustatykite „Pilaf“ programą 1 valandai.