namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Plovas su ryžiais ir vištiena orkaitėje

Plovas su ryžiais ir vištiena orkaitėje

977

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 116,7 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 6 gr.

Riebalai * 6,2 gr.

Angliavandeniai* 28,1 gr.

Turinys

Maistingas ir ryškus skonis, plovas su vištiena gali būti kepamas orkaitėje. Aromatingas aštrus patiekalas paįvairins jūsų namų meniu. Galima patiekti su pietumis ar vakariene. Pradžiuginkite savo šeimą paprastu ir skaniu skanėstu!

Ingridientai

Vištienos šlaunys 8 vnt. balti ryžiai 3 šaukštai. Morkos 1 kompiuteris. Svogūnai 1 kompiuteris. Druska skonis Malti juodieji pipirai 0,5 šaukštelio Paprika 1 šaukštelis Daržovių aliejus 120 ml

Virimo procesas

Svogūną susmulkinkite ir morkas sutarkuokite. Kepkite daržoves keptuvėje su augaliniu aliejumi, kol suminkštės.

Daržoves sudėkite į lygų sluoksnį į kepimo indą. Ant viršaus paskleiskite nuplautų ryžių sluoksnį. Įpilkite šiek tiek druskos.

Augalinį aliejų sumaišykite su paprika, juodaisiais pipirais ir druska pagal skonį. Mišiniu aptepame vištienos kojas, tada dedame į formą su maistu. Supilkite vandenį taip, kad jis padengtų ryžius.

Folija sandariai uždarykite formą su turiniu ir nusiųskite į orkaitę 40 minučių. Kepimas 180 laipsnių temperatūroje. Tada nuimame foliją ir kepame patiekalą dar 20 minučių.