Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Pilafas
  2. ➠ Bulgur plovas su vištiena

Bulgur plovas su vištiena

Pilafas Ant viryklės
Bulguro plovas su vištiena katile

Originalus būdas virti naminį plovą katile yra iš bulguro ir vištienos. Patiekalas pasirodys maistingas, aromatingas ir trapus. Idealiai tinka šeimos pietums ar vakarienei.

Ingridientai: bulguras, vištienos kojelė, svogūnas, morkos, česnakai, druska, prieskoniai (pagal pasirinkimą), kmynai, žolelės, augalinis aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 114 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Pilafas Pan
PP bulgur plovas su vištiena

Naminis plovas su vištiena gali būti pagamintas iš sveiko ir maistingo bulguro. Patiekalas bus vertinamas tų, kurie rūpinasi savo mityba ir sveikata. Atkreipkite dėmesį į nuoširdų receptą, kuris atitinka visus tinkamo meniu reikalavimus.

 

Ingridientai: bulguras, vištienos filė, švieži pomidorai, žolelės, druska, prieskoniai (neprivaloma)
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 182,8 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Pilafas Pan
PP plovas su vištiena keptuvėje

Bulguras yra javai, gaunami termiškai apdorojant kviečius. Jis yra pilnas angliavandenių ir yra labai naudingas organizmui, todėl tinkamos mitybos šalininkai jį labai mėgsta. Siūlome virti skanų ir sveiką plovą su bulgur vištiena.

Ingridientai: bulguras, vištiena, svogūnai, morkos, česnakai, druska, prieskoniai (neprivaloma), liesas aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 216,7 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Pilafas „Redmond“ multivarkas
Bulgur plovas su vištiena lėtoje viryklėje

Maisto gaminimas daugiafunkcinėje viryklėje yra patogus, nes į jį galite įdėti maisto, pasirinkti reikiamą programą ir pradėti savo verslą. Bulgur plovas su vištiena ruošiamas taip pat.

Ingridientai: vištienos filė, bulguras, augalinis aliejus, morkos, svogūnai, vanduo, lauro lapas, druska, pomidorų pasta
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 108,2 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas

10 populiariausių ingredientų „Pilaf“ kategorijoje

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Bulguras 83 3.1 0.2 14.1
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Vištienos filė 110 21 2.5 0
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
Vištienos kojelė 185 21.3 11 0.1
Višta 149.6 15.9 8.1 3.2

Pilafas

Rodyti daugiau