Plovas su kalmarais

10 populiariausių ingredientų „Pilaf“ kategorijoje

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
balti ryžiai 365 7.1 0.7 78.7
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Kalmarai 100 18 2.2 2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Ciberžolė 312 9.7 3.3 44.4
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Žalias svogūnas 27 1 0.5 5.7
Alyvuogių aliejus 898 0 99.8 0