Plovas su vištiena lėtoje Redmond viryklėje

Jei neturite specialaus katilo ar keptuvių storomis sienomis, virkite plovą su vištiena lėtoje Redmond viryklėje. Pagrindinės taisyklės yra išlaikyti teisingas proporcijas ir pasirinkti režimą. Mėsa turėtų likti sultinga, o ryžiai - trapūs ir nesuvirškinti. Vištieną galima kepti iš anksto arba visus ingredientus virti kartu. Viskas priklauso nuo to, kuris receptas jums labiausiai patinka.

10 populiariausių ingredientų „Pilaf“ kategorijoje

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
balti ryžiai 365 7.1 0.7 78.7
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Višta 149.6 15.9 8.1 3.2
Vištienos filė 110 21 2.5 0
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7
Vištos krūtinėlė 113 23.6 1.9 0.4
perlinės kruopos 315 9.3 1.1 66.9