Plovas su midijomis

10 populiariausių ingredientų „Pilaf“ kategorijoje

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Midijos 77 11.5 2 3.3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
balti ryžiai 365 7.1 0.7 78.7
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Šviežios krevetės 71 13.6 1 0.9
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7