
Plovas su vištiena į puodą orkaitėje
Laisvą ir aštrų vištienos plovą galima kepti orkaitėje puode. Šis metodas išsaugos visus ryškius patiekalo aromatus ir skonius. Ši kulinarinė idėja puikiai tinka sotiems šeimos pietums ar vakarienei.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
balti ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Ciberžolė | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Alyvuogių aliejus | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |