
Plovas su vištienos krūtine lėtoje viryklėje
Puikus sotus patiekalas pietums ar vakarienei. Lėtoje viryklėje ryžiai pasirodo trapūs ir išlaiko formą. Apskritai plovas primena patiekalą, paruoštą pagal visas taisykles katile.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
balti ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Kiauliena | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Raugerškis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Ciberžolė | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Jautiena | 218 | 18.6 | 16 | 0 |