Liesas plovas su grybais
0
501
Virtuvė
Rytų
Kalorijų kiekis
81,7 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
45 minutes
Baltymai *
2,4 gr.
Riebalai *
4,6 gr.
Angliavandeniai*
17,6 gr.
Pasninkavusiems šis plovas turėtų patikti. Mes jį gaminsime be gyvūninės kilmės produktų. Į kompoziciją įeina ryžiai, svogūnai, morkos, česnakai, grybai, augalinis aliejus ir prieskoniai. Nepaisant paprastos sudėties, patiekalas pasirodo labai skanus ir patenkintas. Česnako ir prieskonių aromatas daro plovą labai patrauklų.
Ingridientai
Virimo procesas
Ryžius nuplauname keliomis vandens dalimis: grūdai turėtų tapti skaidrūs. Nuplautus ryžius sudėkite ant daržovių į keptuvę. Mes sumaišome. Supilkite karštą vandenį tokiu kiekiu, kad jis padengtų plovą centimetru. Užvirinkite plovą, išgarinkite paviršiuje matomą skystį, tada uždarykite keptuvę dangčiu ir sumažinkite ugnį iki minimumo. Virimas plovas dvidešimt minučių. Likus penkioms minutėms, kol iškeps, nuluptus česnakus sudėkite į plovą.
Gero apetito!