Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Užkandžiai
  3. ➠ Užkandžiai
  4. ➠ PP blynai ant kefyro

PP blynai ant kefyro

0
1682
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 186,7 kcal
Porcijos 5 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 7 gr.
Riebalai * 2,9 gr.
Angliavandeniai* 43,1 gr.
* 100 gr. produktas
PP blynai ant kefyro
Turinys

Sveikos ir dietinės mitybos šalininkai dažnai turi atsisakyti mėgstamų blynų dėl kalorijų kiekio. Tačiau tai galima ištaisyti: PP blynai ant kefyro nepakenks kūnui ir figūrai, o tuo pačiu pradžiugins jus švelnumu ir aromatu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Į baltymą įpilkite cukraus ir druskos, gerai išplakite, kol susidarys putos.
žingsnis 2 iš 6
Į baltymų masę įpilkite kefyro ir verdančio vandens, išmaišykite.
žingsnis 3 iš 6
Miltus persijokite kartu su soda, palaipsniui į skystus ingredientus įpilkite miltų ir sodos. Įpilkite citrinos rūgšties, išmaišykite.
žingsnis 4 iš 6
Į blynų tešlą supilkite augalinį aliejų, vėl sumaišykite.
žingsnis 5 iš 6
Kepkite PP blynus iš abiejų pusių iki skanios auksinės plutos.
žingsnis 6 iš 6
PP blynai ant kefyro yra paruošti! Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *