PP blynai ant vandens
0
2141
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
334 kcal
Porcijos
3 uostas.
Maisto gaminimo metas
30 minučių.
Baltymai *
10,3 g
Riebalai *
1,1 gr.
Angliavandeniai*
68,9 g
Šiandien pasidalinsime su jumis mažo kaloringumo blynų receptu. Beje, receptas bus būtinas, beje, Maslenitsa išvakarėse. Kadangi recepte nėra cukraus ir sviesto, 100 gramų juose yra tik 117 kalorijų, tai yra perpus mažiau nei įprastuose blynuose. Kadangi recepte trūksta gyvūninės kilmės ingredientų, mūsų blynai puikiai tinka pasninko metu!
Ingridientai
Virimo procesas
Į dubenį persijokite kvietinius miltus, įberkite druskos ir sodos, išmaišykite. Į sausą mišinį palaipsniui įpilkite mineralinio vandens ir gerai išmaišykite šluotele, kad nebūtų gabalėlių. Gavome vienalytę tešlą be gabalėlių. Kadangi recepte nėra kiaušinių, blynai yra šiek tiek blyškūs. Norėdami pridėti spalvų, į tešlą galite įpilti šiek tiek ciberžolės.
