namai
➠ desertai
➠ desertai
➠ PP keksiukai silikoninėse formelėse

PP keksiukai silikoninėse formelėse

5512

Virtuvė Italų

Kalorijų kiekis 102,5 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 7,2 gr.

Riebalai * 4,3 gr.

Angliavandeniai* 15,7 g

Turinys

Šiais laikais bet kokį mėgstamų kepinių receptą galima rasti tinkamos mitybos gerbėjams skirtoje versijoje. Vešlūs keksiukai nėra išimtis. Juos galima lengvai paruošti naudojant silikonines formas.

Ingridientai

Kiaušinis 2 vnt. Kefyras 250 ml. Pilno grūdo miltai 150-200 gr. Citrinos žievelė 2-3 šaukštai Saldiklis 2 vnt. Kepimo milteliai 1 šaukštelis

Virimo procesas

Citriną nuplaukite ir smulkia tarka pašalinkite iš jos žievelę, stenkitės nepasiekti balto sluoksnio. Sumaišykite miltus su kepimo milteliais ir persijokite. Dubenyje sumaišykite miltus, citrinos žievelę ir saldiklį.

Tada įpilkite kefyro, kiaušinių ir gerai išmaišykite, kol gaunama vienalytė tiršta masė. Jei norite, į tešlą galite pridėti riešutų, šokolado ar džiovintų vaisių.