namai
➠ Kotletai
➠ Vištienos kotletai
➠ PP vištienos šnicelis

PP vištienos šnicelis

1635

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 85,5 kcal

Porcijos 8 uostas.

Maisto gaminimo metas 45 minutes

Baltymai * 9,9 gr.

Riebalai * 5,2 gr.

Angliavandeniai* 2,8 gr.

Turinys

Širdingas šnicelis gali būti paruoštas nepažeidžiant tinkamos mitybos kanonų. Vištienos krūtinėlė puikiai tinka patiekalo pagrindams. Išbandykite paprastą ir sveiką receptą!

Ingridientai

Vištienos filė 800 gr. Kiaušinis 2 vnt. Jogurtas 4 šaukštai Paprika 1 šaukštelis Džiovinti česnakai 1 šaukštelis Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis

Virimo procesas

Vištienos filė nuplauname vandeniu. Jei reikia, nuimkite plėvelę ir riebalų gabalus.

Tada mes padalijame mėsą į didelius vienodo dydžio gabalus. Tai bus mūsų šniceliai.

Giliame dubenyje išplakite kiaušinius su druska ir kitais prieskoniais. Gera naudoti papriką, juodus pipirus ir džiovintus česnakus. Į tai dar dedame natūralaus jogurto.