Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Vareniki
  3. ➠ Koldūnai su vyšniomis
  4. ➠ PP tingūs vyšnių kukuliai

PP tingūs vyšnių kukuliai

0
895
Virtuvė Ukrainietis
Kalorijų kiekis 219,5 kcal
Porcijos 3 uostas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 9,7 g
Riebalai * 4,4 gr.
Angliavandeniai* 34,3 g
* 100 gr. produktas
PP tingūs vyšnių kukuliai
Turinys

Laikydamiesi dietos negalime mėgautis kuo nors saldžiu. Šis receptas bus išgelbėjimas visiems, kurie numeta svorio. Toks patiekalas gali pradžiuginti savo skoniu ir išlaikyti ankstesnį svorį.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Prieš gaminant maistą, verta paruošti visus reikalingus ingredientus. Visą varškę sudėkite į gilų dubenį ir minkykite šakute. Vištienos kiaušinius susmulkinkite į varškę ir gerai išmaišykite gautą mišinį.
žingsnis 2 iš 7
Dietinei koldūnų versijai kvietiniai miltai negali būti naudojami. Todėl jį reikia pakeisti ryžiais. Miltus persijoti su sieteliu. Tik po to pradedame pamažu dėti į varškę. Šaukštu gerai išmaišykite tešlą. Jei norite, į tešlą galite įpilti šiek tiek cukraus arba cukraus pudros.
žingsnis 3 iš 7
Vyšnias gerai nuplauname ir dedame ant popierinių rankšluosčių. Jie sugers drėgmės perteklių. Sėklą iš uogų pašaliname smeigtuku arba specialiu įtaisu. Uogas perkeliame į lėkštę.
žingsnis 4 iš 7
Negalite leisti tešlai užvirti, bet nedelsdami pradėkite virti. Šaukštą šiek tiek varškės tešlos. Suformuokite iš jo nedidelį ratą. Uždėkite gatavus puodelius ant medinės lentos, kurią reikia apibarstyti miltais.
žingsnis 5 iš 7
Įdėkite 1-2 vyšnias į kiekvieno apskritimo centrą. Iš tešlos suformuokite kukulius, laikydami kraštus kartu. Įsitikinkite, kad vyšnių sultys nepatenka ant tešlos kraštų. Dėl šios priežasties koldūnas gali subyrėti. Padėkite koldūnus ant medinės lentos.
žingsnis 6 iš 7
Yra du būdai virti koldūnus: virti garuose arba tiesiog virti. Užpildykite puodą vandeniu ir perkelkite jį į viryklę. Kai vanduo užvirs, įpilkite šiek tiek druskos ir išmaišykite. Koldūnus reikia paskleisti porcijomis. Taip pat galite įdėti papildomų koldūnų į šaldiklį, kol kitą kartą gaminsite. Kai vanduo vėl užvirs, sumažinkite ugnį ir virkite 5 minutes.
žingsnis 7 iš 7
Patiekite karštus koldūnus. Kartu su jais padėkite grietinę ant stalo. Toks patiekalas paruošiamas kuo paprasčiau ir greičiau. Tačiau dėl to jūs mėgaujatės subtiliu uogų ir tešlos skoniu. Pabandykite paįvairinti savo mitybos meniu ir paruošti tokį patiekalą.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *