PP blynai su kefyru
0
3646
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
184,5 kcal
Porcijos
1 prievadas.
Maisto gaminimo metas
15 minučių.
Baltymai *
11 gr.
Riebalai *
8,6 gr.
Angliavandeniai*
23,3 gr.
Toks patiekalas bus sveiki ir sotūs pusryčiai tinkamos mitybos šalininkams. Sveikas maistas yra geras, bet jūs tikrai norite, kad jis būtų skanus tuo pačiu metu. Kvietinius miltus pakeisdami avižiniais dribsniais ir išbraukdami cukrų iš klasikinio recepto, gausite purius ir purius blynus be nereikalingų kalorijų. Maisto gaminimas yra paprastas ir greitas, o jo čiulpti nereikia ilgai.
