PP salotos su pupelėmis

0
745
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 223,5 kcal
Porcijos 3 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 25 gr.
Riebalai * 11,4 gr.
Angliavandeniai* 21 gr.
PP salotos su pupelėmis

Net iš nedidelio maisto kiekio galima paruošti ką nors skanaus, pavyzdžiui, pupelių salotas, tinkamas sveikos mitybos meniu. Receptas siūlo padažą kaip majonezą ir garstyčias, tačiau majonezą galite pakeisti augaliniu aliejumi arba švelnesniu naminiu majonezu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 4
Korėjos morkas nukoškite nuo sūrymo, išmeskite pupeles į kiaurasamtį ir nuplaukite. Kumpį supjaustykite juostelėmis.
žingsnis 2 iš 4
Smulkiai supjaustykite svogūną ir pakepinkite šiek tiek augalinio aliejaus.
žingsnis 3 iš 4
Papriką supjaustykite plonomis juostelėmis.
žingsnis 4 iš 4
Salotų ingredientus pagardinkite majonezu, pabarstykite skrebučiais ir išmaišykite.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *