namai
➠ desertai
➠ desertai
➠ PP šokoladiniai bandelės

PP šokoladiniai bandelės

3967

Virtuvė Amerikietis

Kalorijų kiekis 230,5 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 40 minučių

Baltymai * 10,3 g

Riebalai * 7 gr.

Angliavandeniai* 41,4 g

Turinys

Šis pyragas skirtas tiems, kurie mėgsta valgyti ką nors saldaus naktį, nes ne visada galite išlaikyti save. Šie bandelės puikiai tinka visiems, dirbantiems PP. Kepdami bandeles su bananais, cukrų pakeiskite medumi ir vietoj kviečių naudokite avižinius dribsnius. Į šiuos bandeles nepridedame kitų ingredientų (šokolado, vyšnių, džiovintų vaisių), nes jie iš karto padidina kalorijų skaičių.

Ingridientai

Bananas 1 kompiuteris. Avižiniai miltai 3 šaukštai Kakavos milteliai 2 šaukštai Medus 2 šaukšteliai Kiaušinis 1 kompiuteris. Kepimo milteliai 1 šaukštelis Vanilinas 1 žiupsnelis

Virimo procesas

Į maišytuvo dubenį sulaužykite kiaušinį ir padėkite bananą, supjaustytą skiltelėmis. Sumušti juos.

Tada į dubenį supilkite nurodytą kiekį avižinių miltų ir kakavos miltelių. Ant peilio galiuko taip pat įpilkite skysto medaus ir vanilino. Dar kartą išplakite šiuos ingredientus.

Paruoštą tešlą padalinkite į silikonines formeles. Jų nereikia tepti aliejumi. Iš šio tešlos kiekio turėsite 4 bandeles. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C.