namai
➠ Troškintuvas
➠ Varškės sūrio troškinys
➠ PP varškės ir morkų troškintuvas

PP varškės ir morkų troškintuvas

2416

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 67,1 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 70 minučių

Baltymai * 5 gr.

Riebalai * 3,9 gr.

Angliavandeniai* 9 gr.

Turinys

PP morkų ir varškės troškinys yra puikus užkandžių pasirinkimas žmonėms, kurie laikosi tinkamos mitybos principų. Šis troškintuvas pasirodo švelnus, skanus ir patenkintas. Naminis varškės ir morkų troškinys paįvairins jūsų kasdienį meniu. Paprasta, skanu ir sveika!

Ingridientai

Varškė 1% 200 gr. Morkos 2 vnt. Kefyras 1% 70 ml. Kiaušinis 1 kompiuteris. Manų kruopos 50 gr. Saldiklis skonis Daržovių aliejus tepimui

Virimo procesas

Manų kruopas užpilkite kefyru, sumaišykite ir palikite 30 minučių.

Į atskirą indą įmuškite kiaušinį, įpilkite saldiklio, viską plakite šluotele.

Tada į kiaušinių mišinį įpilkite varškės ir išbrinkusių manų kruopų. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės.

Morkas nulupkite, nuplaukite po tekančiu vandeniu ir sutarkuokite. Į indą su likusiais troškintuvo ingredientais įpilkite tarkuotų morkų. Maišykite, kol morkos pasiskirsto tolygiai.