namai
➠ Pilafas
➠ Pilafas
➠ Pataisykite katilą virš ugnies

Pataisykite katilą virš ugnies

2738

Virtuvė Rytų

Kalorijų kiekis 134 kcal

Porcijos 10 uostas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 7,1 gr.

Riebalai * 10,2 g

Angliavandeniai* 24,1 gr.

Turinys

Iškepti trupinį plovą katile yra gana paprasta, svarbiausia - teisingai laikytis proporcijų! Toks patiekalas taps šventės puošmena ir svečiams įsimins ilgai. Tiesiog skanu!

Ingridientai

Virimo procesas

Mes nuplauname mėsą, peiliu nuimame baltą plėvelę ir supjaustome vidutinio dydžio kubeliais

Morkas nuvalome, nuplauname ir supjaustome plonomis juostelėmis.

Dabar nulupkite svogūną ir supjaustykite pusžiedžiais.

Į katilą supilkite augalinį aliejų ir padėkite ant ugnies, kad sušiltų. Mes paskleidžiame mėsos gabaliukus ir kepame juos iš visų pusių 10 minučių.

Suberkite svogūnus ir morkas, išmaišykite ir toliau kepkite dar 10 minučių.

Užpildykite nuplautus ryžius ir įpilkite vandens. Pasūdykite ir pagardinkite patiekalą juodaisiais, raudonaisiais ir kmynų pipirais. Į centrą įdėkite česnako galvą. Uždengiame katilą dangčiu ir troškiname 30-35 minutes. užvirus, kol ryžiai išvirs.

Gero apetito!