Kviečių košė su svogūnais ir morkomis

0
772
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 71,6 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 2,3 gr.
Riebalai * 4,2 gr.
Angliavandeniai* 14,5 g
Kviečių košė su svogūnais ir morkomis

Įvairių rūšių javų paruošimo receptus galima rasti kiekvienoje pasaulio virtuvėje. Vienas iš labiausiai paplitusių javų yra kviečiai. Iš jo galite virti saldžią ir sūrią košę su vaisiais, daržovėmis ir mėsa.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Kruopas nuplaukite keliuose vandenyse.
žingsnis 2 iš 6
Svogūną nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 3 iš 6
Morkas nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 4 iš 6
Kepkite svogūnus ir morkas augaliniame aliejuje.
žingsnis 5 iš 6
Tada į keptuvę įpilkite grūdų, užpilkite verdančiu vandeniu, įberkite druskos pagal skonį ir virkite ant silpnos ugnies 20–25 minutes.
žingsnis 6 iš 6
Patiekite košę šiltą, prie jos puikiai tiks lengvos daržovių salotos.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *