Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kviečių košė su obuoliais

Kviečių košė su obuoliais

0
541
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 62 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 2,5 gr.
Riebalai * 2 gr.
Angliavandeniai* 9,3 gr.
* 100 gr. produktas
Kviečių košė su obuoliais
Turinys

Pusryčiai yra pirmasis ir svarbiausias dienos valgis. Todėl šeimininkės stengiasi rasti skanių ir sveikų patiekalų. Pavyzdžiui, kviečių košė, kurioje gausu vitaminų ir kuri suteiks energijos dienos pradžioje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Kviečių košę užpilkite karštu vandeniu, pagal skonį pasūdykite ir virkite.
žingsnis 2 iš 5
Virkite 15-20 minučių, kol skysčio perteklius užvirs.
žingsnis 3 iš 5
Nuplaukite obuolį, nulupkite, pašalinkite šerdį su sėklomis. Minkštimą supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 4 iš 5
Į gatavą kviečių košę įpilkite obuolių, cinamono ir pieno.
žingsnis 5 iš 5
Virkite ant silpnos ugnies dar 5-7 minutes, retkarčiais pamaišydami. Kai obuoliai suminkštės ir pienas išgaruos, įpilkite sviesto, išmaišykite ir palikite košę uždengtą 5 minutes. Tada ant stalo galėsite patiekti skanius ir sveikus pusryčius.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *