Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Troškinys iš cukinijų, morkų ir svogūnų

Troškinys iš cukinijų, morkų ir svogūnų

0
1447
Virtuvė Prancūzų kalba
Kalorijų kiekis 37,7 kcal
Porcijos 8 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 1,2 gr.
Riebalai * 3,7 gr.
Angliavandeniai* 5,9 gr.
* 100 gr. produktas
Troškinys iš cukinijų, morkų ir svogūnų
Turinys

Cukinijų, svogūnų ir morkų troškinį gali valgyti vegetarai, pasninkaujantys ar savo sveikata besirūpinantys žmonės. Ir bet kuriam žmogui tai patiks: daržovių derinys yra gana sėkmingas, patiekalas pasirodo sultingas ir lengvas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 12
Supilkite ploną augalinio aliejaus sluoksnį į storasienį puodą. Nuplaukite ir nulupkite visas daržoves. Papriką supjaustykite kubeliais.
žingsnis 2 iš 12
Morkas supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
žingsnis 3 iš 12
Į puodą su pipirais įpilkite morkų, po juo nustatykite mažą ugnį.
žingsnis 4 iš 12
Svogūnus supjaustykite mažais kubeliais.
žingsnis 5 iš 12
Supilkite svogūnus į puodą.
žingsnis 6 iš 12
Cukiniją nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 7 iš 12
Į bendrą masę įpilkite cukinijų.
žingsnis 8 iš 12
Viską sumaišykite, druską ir pipirus. Troškinkite ant silpnos ugnies.
žingsnis 9 iš 12
Žiedinius kopūstus padalinkite į žiedynus, nusiųskite į likusias daržoves.
žingsnis 10 iš 12
Vėl viską sumaišykite. Supilkite smulkiai supjaustytus žalumynus.
žingsnis 11 iš 12
Troškinkite troškinį, kol suminkštės.
žingsnis 12 iš 12
Prieš patiekdami patikrinkite, ar inde nėra druskos ir prieskonių.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *