namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Cukinijų troškinys su grybais

Cukinijų troškinys su grybais

1665

Virtuvė Prancūzų kalba

Kalorijų kiekis 40,9 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 1,9 gr.

Riebalai * 5,1 gr.

Angliavandeniai* 4,7 gr.

Turinys

Skanus, apetitą keliantis cukinijų troškinys su grybais patiks jūsų šeimai ir gerai numalšins alkį. Jis yra neįtikėtinai sultingas ir maistingas, o visi jame esantys produktai yra natūralūs ir sveiki. Puikus patiekalas pp-dietai!

Ingridientai

Cukinijos 2 vnt. Švieži pievagrybiai 200 gr. Porai 100 g Švieži pomidorai 2 vnt. Česnakai 1 dantis. Daržovių aliejus 30 ml. Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis

Virimo procesas

Visas daržoves ir žoleles nuplauname vandeniu ir šiek tiek išdžioviname. Porą supjaustykite žiedais.

Nulupkite ir sutarkuokite morkas ant rupios trintuvės. Ir sudėkite į keptuvę morkas ir svogūnus.

Cukinijas supjaustykite kubeliais ir sumaišykite su morkomis ir svogūnais.

Pievagrybius supjaustykite plonais griežinėliais.

Mes siunčiame grybus į keptuvę, supilkite augalinį aliejų ir įpilkite 1-2 šaukštus. šaukštai vandens. Uždedame ant vidutinės ugnies ir troškiname 30-35 minutes. kol daržovės bus paruoštos.