Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Troškinys
  2. ➠ Daržovių troškinys su baklažanais ir kopūstais

Daržovių troškinys su baklažanais ir kopūstais

Daržovių troškinys Kazanė
Daržovių troškinys su malta mėsa

Sotiems ir apetitą keliantiems pietums geriausias pasirinkimas yra daržovių troškinys su malta mėsa. Patiekalas gali būti patiekiamas atskirai arba kaip garnyras.

Ingridientai: baklažanai, malta mėsa, balti kopūstai, svogūnai, švieži pomidorai, saldžiosios paprikos, bulvės, morkos, druska, malti juodieji pipirai, augalinis aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 62,7 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 50 minučių
Įvertinimas
Troškinys Pan
Daržovių troškinys su malta mėsa

Maltos mėsos naudojimas kaip sudėtingo troškinio mėsos komponentas yra įdomus triukas. Daržovės idealiai sumaišomos su malta mėsa, aktyviai keičiantis sultimis ir skoniais. Daržovių ir mėsos skrudinimas atskirai užima daugiau laiko, tačiau suteikia sodrų troškinio skonį. Kad būtų patogiau ir greičiau virti, geriau naudoti dvi keptuves, kuriose galite kepti visus ingredientus atskirai. Storų sienelių degiklis puikiai tinka bendrai apdailai.

Ingridientai: cukinijos, baklažanai, žiediniai kopūstai, morkos, svogūnai, švieži pomidorai, malta mėsa, druska, česnakai, alyvuogių aliejus, petražolės, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 60,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas
Daržovių troškinys Puodas
Troškintas daržovių troškinys

Ypač vasarą, daržovių sezono metu, norisi jas troškinti ir paruošti ką nors skanaus ir sveiko, pavyzdžiui, karštą troškinį. Troškinsime daržoves su grietine, be pomidorų, todėl patiekalas pasirodys be kreminio skonio pomidorų rūgštumo.

Ingridientai: baklažanai, cukinijos, petražolės, druska, augalinis aliejus, morkos, svogūnai, malti juodieji pipirai, balti kopūstai, kvietiniai miltai, grietinė, bulvės, česnakai, vanduo
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 78,8 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 40 minučių
Įvertinimas
Daržovių troškinys Multivarka
Daržovių troškinys su kopūstais lėtoje viryklėje

Daržovių troškinys yra lengvai paruošiamas patiekalas. Naudojant multivarką šis procesas labai supaprastinamas. Lėta viryklė viską padarys savaime, tereikia palaukti ir tada mėgautis gardžiu troškiniu. Toks patiekalas gali būti laikomas mažai kaloringu, jis tinka mažai riebaus ir subalansuoto maisto mėgėjams ir tiems, kurie pasninkauja.

Ingridientai: balti kopūstai, cukinijos, baklažanai, morkos, svogūnai, pomidorų pasta, česnakai, augalinis aliejus, krapai, druska, malti juodieji pipirai
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 39 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas
Daržovių troškinys Multivarka
Daržovių troškinys su baklažanais lėtoje viryklėje

Daržovių troškinys yra vitaminais praturtintas patiekalas, kuris gali būti naudojamas kaip atskiras patiekalas arba puikus garnyras prie mėsos, paukštienos ar žuvies. Daržovių troškinys gali būti pagamintas iš bet kokių daržovių. Šiandien siūlau virti baklažanų troškinį lėtoje viryklėje.

Ingridientai: aitriosios paprikos, baklažanai, cukinijos, žiediniai kopūstai, žaliosios pupelės, pomidorai sultyse, alyvuogių aliejus, morkos, malti juodieji pipirai, pagardai (nebūtina), druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 33,9 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas
Troškinys Pan
Troškinkite su baklažanais ir malta mėsa

Baklažanų troškinys su malta mėsa - sotus patiekalas su mėsa ir daržovėmis, gerai numalšinantis alkį. Tai netgi galima priskirti tinkamos mitybos virtuvei, jei savarankiškai gaminate maltą kalakutieną ar triušieną.

Ingridientai: smulkintas triušis, baklažanai, morkos, paprika, svogūnai, balti kopūstai, čili pipirai, apynių-suneli prieskoniai, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 85,6 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 40 minučių
Įvertinimas
Troškinys Pan
Troškinkite su baklažanais ir vištiena

Vištienos krūtinėlės ir baklažanų troškinys neapsiriboja šiais dviem maisto produktais. Jame taip pat yra paprikos, bulvės, svogūnai, morkos, kopūstai, žolelės ir prieskoniai. Šis ingredientų derinys subalansuoja troškinio skonį, o vištienos mėsa yra sultinga, išmirkyta daržovių sultyse.

Ingridientai: baklažanai, vištienos krūtinėlė, bulvės, paprikos, svogūnai, morkos, balti kopūstai, lauro lapai, kvapieji pipirai, pagardai (neprivaloma), vanduo, druska, malti juodieji pipirai, krapai, kalendra, petražolės
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 59,7 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 30 minučių.
Įvertinimas
Daržovių troškinys Pan
Daržovių troškinys su vištiena ir kopūstais

Sultingas ir patrauklus daržovių troškinys su vištienos gabaliukais ir baltais kopūstais yra minkštas, švelnus, vidutiniškai aštrus ir labai sveikas patiekalas. Tai bus puikūs pietūs ar vakarienė visai šeimai! Gaminti maistą paprasta, bet valgyti - vienas malonumas!

Ingridientai: vištiena, balti kopūstai, svogūnai, baklažanai, švieži pomidorai, morkos, druska, malti juodieji pipirai, augalinis aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 67,4 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 25 minutes
Įvertinimas

10 populiariausių troškinio ingredientų

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Baklažanas 24 1.2 0.1 4.5
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2
Baltieji kopūstai 25 1.3 0.1 3.3
Aitriosios paprikos 27 1.3 0.1 5.3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Cukinijos 24 0.6 0.3 4.6
Bulvė 77 2 0.4 16.3
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Žiediniai kopūstai 30 2.5 0.3 4.2

Troškinys

Rodyti daugiau